sexta-feira, 29 de agosto de 2008
Reacção da Bruna
Para quem lê o blog da "mana mais velha" sabe q a Bruna passava os dias a pedir um irmão. Diariamente perdia a conta ás xs q me pedia um mano!
Qd lhe anunciamos q íamos dar-lhe um mano ou mana ficou tão contente, tão feliz... e ainda nos disse:
"depois não quero mais nenhum"
Ainda bem filha, porque o 3ª já é muito improvável, a não ser q saiam gémeos ou o euromilhões:)!
No outro dia, a primeirissima coisa q disse á vovó qd a viu foi (sem ninguém ter mencionado nada)
"o papá decidiu um imão"
E agora não se cala, sabe q tenho que ir primeiro à Doutora Vera e q só depois podemos mandar vir o mano!
O engraçado agora é q já não pede um irmão fala dele ou dela como um "dado adquirido", sabe que nós já decidimos que vamos ter mais um bebé e por isso já não pede.. é o máximo!
Ainda ao bocado:
"ó mãe, quando o meu imão naxer tu vais ter dois filhos" pois vou filha, dois filhos lindos!
(para passar para o blog da Bruna)
Qd lhe anunciamos q íamos dar-lhe um mano ou mana ficou tão contente, tão feliz... e ainda nos disse:
"depois não quero mais nenhum"
Ainda bem filha, porque o 3ª já é muito improvável, a não ser q saiam gémeos ou o euromilhões:)!
No outro dia, a primeirissima coisa q disse á vovó qd a viu foi (sem ninguém ter mencionado nada)
"o papá decidiu um imão"
E agora não se cala, sabe q tenho que ir primeiro à Doutora Vera e q só depois podemos mandar vir o mano!
O engraçado agora é q já não pede um irmão fala dele ou dela como um "dado adquirido", sabe que nós já decidimos que vamos ter mais um bebé e por isso já não pede.. é o máximo!
Ainda ao bocado:
"ó mãe, quando o meu imão naxer tu vais ter dois filhos" pois vou filha, dois filhos lindos!
(para passar para o blog da Bruna)
Exames
A consulta com a minha médica é no dia 15 de Setembro, supostamente o período deverá vir no dia 16-17, nessa altura não será uma boa altura para fazer nem eco mamária nem pélvica, depois disso, e como o meu período geralmente demora 7-8 dias começo pouco tempo depois a ovular, o q qr dizer q por essa altura já tenho q ter luz verde da médica como tudo está bem.
Então, telefonei para uma médica amiga (Rosy) que me vai passar todos os exames quer ao sangue (incluindo todos aqueles q se faz na gravidez) quer as 2 ecos, assim no dia 15 já poderei levar tudo direitinho e se estiver tudo bem, q eu acho q está, mal acabe o período começam os treinos a valer:)!
Então, telefonei para uma médica amiga (Rosy) que me vai passar todos os exames quer ao sangue (incluindo todos aqueles q se faz na gravidez) quer as 2 ecos, assim no dia 15 já poderei levar tudo direitinho e se estiver tudo bem, q eu acho q está, mal acabe o período começam os treinos a valer:)!
quinta-feira, 28 de agosto de 2008
Sobre este blog
Este blog está acessível a muito pouca gente!
Não é q eu queira esconder tudo a toda a gente, mas sou daquelas pessoas q gosta de contar as novidades qd não há duvidas de nada, gosto de guardar o melhor para mim, foi assim q fui habituada e acho q é assim q tem q ser, infelizmente nt mundo tem mm q ser assim!
No entanto tb gostaria de partilhar este processo tão maravilhoso com alguém... convosco q não me conhecem pessoalmente, mas q tenho a certeza me vão acompanhar com muita satisfação.
A única menina q me conhece pessoalmente (encontramos-nos quase diariamente) é a Ilíada... a ti Ilidia, shiuuuu é segredo;)!
Este blog só será novamente aberto ao público depois da 12ª semana da minha gravidez, quando teoricamente tudo estará a "salvo":)!
Aqui vou contar tudo, passo a passo o antes o durante e tb o depois da minha gravidez. Desabafos, alegrias, preocupações, coisas sem mta importância, coisas com mta importância... TUDO, conforme fiz com a minha princesa... a irmã mais velha do futuro bebé:)
Vou tb falar do exercício durante a gravidez... para quem não me conhece sou uma praticante de fitness (musculação/culturismo) há 13 anos e durante a gravidez da Bruna fiz exercício (cardio e musculação) até ao último dia (40 semanas e 3 dias) ou seja o dia em q dei entrada no hospital para ter a Bruna q só nasceu com 40 semanas e 5 dias!
Vou tb começar a falar um pouco do meu dia a dia qd senti necessidade disso, embora o tema principal vá ser sempre a futura gravidez.
Todas as semanas, principalmente durante a gravidez, haverá a foto da barriga. Com a Bruna só comecei com 8 semanas, mas qd souber q estou grávida começo imediatamente a tirar as fotos semanais, q se for como a Bruna só se devem começara a notar um bocadinho muito pequenino lá para as 25-26 semanas (depois ponho as fotos da evolução da minha barriga qd foi da Bruna).
Outra coisinha... como que quero manter este assunto privado vou escrever aqui as reacções e situações q envolvem a Bruna em relação ao futuro bebé e depois então serão transferidas para o blog dela.
Nas próximas entradas irei falar então da reacção da Bruna e de outros assuntos:)
Não é q eu queira esconder tudo a toda a gente, mas sou daquelas pessoas q gosta de contar as novidades qd não há duvidas de nada, gosto de guardar o melhor para mim, foi assim q fui habituada e acho q é assim q tem q ser, infelizmente nt mundo tem mm q ser assim!
No entanto tb gostaria de partilhar este processo tão maravilhoso com alguém... convosco q não me conhecem pessoalmente, mas q tenho a certeza me vão acompanhar com muita satisfação.
A única menina q me conhece pessoalmente (encontramos-nos quase diariamente) é a Ilíada... a ti Ilidia, shiuuuu é segredo;)!
Este blog só será novamente aberto ao público depois da 12ª semana da minha gravidez, quando teoricamente tudo estará a "salvo":)!
Aqui vou contar tudo, passo a passo o antes o durante e tb o depois da minha gravidez. Desabafos, alegrias, preocupações, coisas sem mta importância, coisas com mta importância... TUDO, conforme fiz com a minha princesa... a irmã mais velha do futuro bebé:)
Vou tb falar do exercício durante a gravidez... para quem não me conhece sou uma praticante de fitness (musculação/culturismo) há 13 anos e durante a gravidez da Bruna fiz exercício (cardio e musculação) até ao último dia (40 semanas e 3 dias) ou seja o dia em q dei entrada no hospital para ter a Bruna q só nasceu com 40 semanas e 5 dias!
Vou tb começar a falar um pouco do meu dia a dia qd senti necessidade disso, embora o tema principal vá ser sempre a futura gravidez.
Todas as semanas, principalmente durante a gravidez, haverá a foto da barriga. Com a Bruna só comecei com 8 semanas, mas qd souber q estou grávida começo imediatamente a tirar as fotos semanais, q se for como a Bruna só se devem começara a notar um bocadinho muito pequenino lá para as 25-26 semanas (depois ponho as fotos da evolução da minha barriga qd foi da Bruna).
Outra coisinha... como que quero manter este assunto privado vou escrever aqui as reacções e situações q envolvem a Bruna em relação ao futuro bebé e depois então serão transferidas para o blog dela.
Nas próximas entradas irei falar então da reacção da Bruna e de outros assuntos:)
Fotos fitness
O prometido é devido!
Fotos mto recentes!
É assim que parto para mais uma gravidez, mais ou menos como estava qd engravidei da Bruna! Ainda tenho 1 mês à minha frente para fazer, principalmente, trabalho abdominal e lombar, quero fortalecer muito bem a zona abdominal.
Vou actualizando sempre com fotos quer pré gravidez, qr durante a gravidez (1 por semana, como fiz com a Bruna) e depois pós gravidez:)!
1ª consulta
Já está marcada!
15 de Setembro, sem hora, porque a minha médica. q é uma médica como não há, tem sempre imensa gente e claro, como eu quero ser vista antes do dia 16 (data do meu período) teve q ser no dia 15 sem hora, mas eu não me importo!
Lembro-me como ansiava pelas consultas da Dra. Vera qd estava grávida da Bruna, eram sempre tão agradáveis e felizmente saia de lá sempre com um sorriso nos lábios porque correu sempre tudo mto bem... espero que na próxima gravidez seja igual!
15 de Setembro, sem hora, porque a minha médica. q é uma médica como não há, tem sempre imensa gente e claro, como eu quero ser vista antes do dia 16 (data do meu período) teve q ser no dia 15 sem hora, mas eu não me importo!
Lembro-me como ansiava pelas consultas da Dra. Vera qd estava grávida da Bruna, eram sempre tão agradáveis e felizmente saia de lá sempre com um sorriso nos lábios porque correu sempre tudo mto bem... espero que na próxima gravidez seja igual!
quarta-feira, 27 de agosto de 2008
Viragem
E vamos começar...
Não ainda não estou, mas é sobre a minha futura gravidez q este blog vai falar:)!
Pois é, já andávamos a falar no assunto há algum tempo, achamos agora q seria o tempo certo, pelo menos para mim q me sinto muito preparada nt momento, tal como me sentia qd engravidei da Bruna!
Era para ser já este mês, mas achei por bem fazer tudo direitinho: tomar o folicil, fazer analises e tudo o que mais for preciso!
A 1ª caixa de folicil
Esta não é para mim, é para o papá... ah pois, o papá tb quer estar mto bem preparado, diz ele q é para ter umas sementinhas fortes, lol :)
E a 1ª pastilha:)!
Só queria registar isto hoje, amanhã com mas calma explico melhor de tudo o q se vai passar nt blog, o porquê de estar privatizado, etc... estou mto feliz e tb mto ansiosa e ainda é só para o próximo mês:)
Não ainda não estou, mas é sobre a minha futura gravidez q este blog vai falar:)!
Pois é, já andávamos a falar no assunto há algum tempo, achamos agora q seria o tempo certo, pelo menos para mim q me sinto muito preparada nt momento, tal como me sentia qd engravidei da Bruna!
Era para ser já este mês, mas achei por bem fazer tudo direitinho: tomar o folicil, fazer analises e tudo o que mais for preciso!
A 1ª caixa de folicil
Esta não é para mim, é para o papá... ah pois, o papá tb quer estar mto bem preparado, diz ele q é para ter umas sementinhas fortes, lol :)
E a 1ª pastilha:)!
Só queria registar isto hoje, amanhã com mas calma explico melhor de tudo o q se vai passar nt blog, o porquê de estar privatizado, etc... estou mto feliz e tb mto ansiosa e ainda é só para o próximo mês:)
domingo, 24 de agosto de 2008
Enquantot isso... - fitness
Enqt não há novidades, vou falar dos objectivos a q me propus em Junho (ultimo post)!
Além de não ter escrito nem ter publicado foto consegui os meus objectivos, se bem q esta fase ainda não tenha terminado, mas estou bem, e gosto do q consegui com apenas algumas modificações e dedicação.
Tenho fotos para publicar q ficarão para o próximo post, q prometo tentarei q seja breve;)
Além de não ter escrito nem ter publicado foto consegui os meus objectivos, se bem q esta fase ainda não tenha terminado, mas estou bem, e gosto do q consegui com apenas algumas modificações e dedicação.
Tenho fotos para publicar q ficarão para o próximo post, q prometo tentarei q seja breve;)
Viragem?
Este blog pode estar prestes a levar uma viragem. Ainda não há certezas de nada, ainda não me decidi, mas brevemente PODERÁ, haver noticias novas para este blog!
Se isso se confirmar, se eu resolver avançar realmente com o q estou a pensar para á frente então este blog será privatizado por uns tempos.
Não sei qm ainda continua a vir aqui frequentemente, mas qm quiser diga, para eu voltar a adicionar o vosso nome à lista:)
Se isso se confirmar, se eu resolver avançar realmente com o q estou a pensar para á frente então este blog será privatizado por uns tempos.
Não sei qm ainda continua a vir aqui frequentemente, mas qm quiser diga, para eu voltar a adicionar o vosso nome à lista:)
sábado, 14 de junho de 2008
Agora é a sério
Já chega de preguicite aguda!
Com o bom tempo a motivação tb aumentou um bocadinho e por isso a partir da próxima semana - 2ª feira - eu vou fazer um compromisso comigo mesma e mudar algumas coisas que já precisam de ser mudadas há muito tempo!
Antes de engravidar e alguns meses depois da Bruna nascer eu consegui levar uma alimentação muito saudável! Comia muito - cerca de 2000 - 2200 calorias (por vezes mais, ou qd estava em fase de definição um pouco menos) mas tudo muito saudável, havia coisas q só de pensar me agoniavam!
Depois não sei bem o q a conteceu... ou se calhar sei... as coisas começaram a mudar, ou seja eu desleixei-me um bocado (ou bocadão) e nunca mais consegui endireitar!
A minha sorte foi q o meu metabolismo é muito bom e para minha grande sorte fui conseguindo manter o meu corpo mais ou menos como era!
Agora chegou a hora de subir novamente para o comboio da boa alimentação!
Por isso os meus´obejectivos nt momento em relação ao q entra na minha boquinha são:
-Beber muita água (sempre bebi muita depois simplesmente deixei de beber tanta, bebo muito pouco nt momento)
-Cortar com a Coca-Cola, ainda q light
-1 pão apenas por dia
-Aumentar a proteína (o q já tenho vindo a fazer)
-Bolachas (qqr q elas sejam) zero!
-A refeição mais calórica ser o pequeno almoço
Coisas muito fáceis de cumprir, por isso não vou ter desculpa!
Qt ao exercicio fica para o próximo post!
Vou tentar tirar fotos cada 2 semanas para ver evoluções!
Com o bom tempo a motivação tb aumentou um bocadinho e por isso a partir da próxima semana - 2ª feira - eu vou fazer um compromisso comigo mesma e mudar algumas coisas que já precisam de ser mudadas há muito tempo!
Antes de engravidar e alguns meses depois da Bruna nascer eu consegui levar uma alimentação muito saudável! Comia muito - cerca de 2000 - 2200 calorias (por vezes mais, ou qd estava em fase de definição um pouco menos) mas tudo muito saudável, havia coisas q só de pensar me agoniavam!
Depois não sei bem o q a conteceu... ou se calhar sei... as coisas começaram a mudar, ou seja eu desleixei-me um bocado (ou bocadão) e nunca mais consegui endireitar!
A minha sorte foi q o meu metabolismo é muito bom e para minha grande sorte fui conseguindo manter o meu corpo mais ou menos como era!
Agora chegou a hora de subir novamente para o comboio da boa alimentação!
Por isso os meus´obejectivos nt momento em relação ao q entra na minha boquinha são:
-Beber muita água (sempre bebi muita depois simplesmente deixei de beber tanta, bebo muito pouco nt momento)
-Cortar com a Coca-Cola, ainda q light
-1 pão apenas por dia
-Aumentar a proteína (o q já tenho vindo a fazer)
-Bolachas (qqr q elas sejam) zero!
-A refeição mais calórica ser o pequeno almoço
Coisas muito fáceis de cumprir, por isso não vou ter desculpa!
Qt ao exercicio fica para o próximo post!
Vou tentar tirar fotos cada 2 semanas para ver evoluções!
sábado, 3 de maio de 2008
sexta-feira, 25 de abril de 2008
A minha máquina
O meu papá trouxe-me da China!
Canon kiss digital /400D/ Rebel XT
Por metade do preço, made in Japan (orignalissima)... não podia estar mais feliz:)
Canon kiss digital /400D/ Rebel XT
Por metade do preço, made in Japan (orignalissima)... não podia estar mais feliz:)
quinta-feira, 28 de fevereiro de 2008
Tinha q por isto em algum lado
E como não podia ser no da Bruna resolvi postar no meu pp blog!
vejam o filho do Beackam e da Victoria com 36 meses (3 anos acabadinhos de fazer) a dar espectaculo!
vai longe, muito longe... espectacular!
vejam o filho do Beackam e da Victoria com 36 meses (3 anos acabadinhos de fazer) a dar espectaculo!
vai longe, muito longe... espectacular!
terça-feira, 26 de fevereiro de 2008
Treino novo
Comecei hoje o meu treino novo, q vai durar 2 meses!
2ª e 5ª treino os grupos musculares "grandes" - peito, dorsal e perna
3ª e 6ª treino os grupos musculares pequenos - bicep, tricep, ombro, gemeos
Abdominais faço 2x por semana, uns 2 exercicos 3x10 repetições
E para o treino de musculação:
Grupos grandes - 3x6 a 10 reps
Grupos pequenos - 2x 6 a 10
O cardio vou fazer às 3º e 6ª cerca de 20 minutos, à 3ª faço HIIT e à 6º 20 minutos a 75-80%
Qt á alimentação, para já ainda não fiz planos, ando mto cansada e sem paciência para fazer os planos alimentares q costumava fazer, mas vou voltar a fazê-los, ai vou vou!
***
Qm for leitora deste cantinho e tiver duvidas esteja à vontade ;)
2ª e 5ª treino os grupos musculares "grandes" - peito, dorsal e perna
3ª e 6ª treino os grupos musculares pequenos - bicep, tricep, ombro, gemeos
Abdominais faço 2x por semana, uns 2 exercicos 3x10 repetições
E para o treino de musculação:
Grupos grandes - 3x6 a 10 reps
Grupos pequenos - 2x 6 a 10
O cardio vou fazer às 3º e 6ª cerca de 20 minutos, à 3ª faço HIIT e à 6º 20 minutos a 75-80%
Qt á alimentação, para já ainda não fiz planos, ando mto cansada e sem paciência para fazer os planos alimentares q costumava fazer, mas vou voltar a fazê-los, ai vou vou!
***
Qm for leitora deste cantinho e tiver duvidas esteja à vontade ;)
sábado, 23 de fevereiro de 2008
Fitness
Tinha pensado num forum... ele está quase pronto, mas a verdade é q o tempo é pouco e se é para se fazer algo é bom q seja bem feito. pode ser q um destes dias eu avance com a ideia.
Assim sendo vou utilizar este blog para falar de fitness, dos meus treinos, das minhas dietas (de hipertrofia e secagem), para responder a perguntas e duvidas q apareçam por aqui, etc... fica mais fácil para mim!
***
Para a semana vou começar um novo programa de treino (ainda para hipertrofia, o último antes de "secagem") e vou tentar comer como costumava comor, oq para esta situação variava entra 2000 a 2200 calorias! E vou começar a comer com mais qualidade!!!!
Quem quiser acompanhar, é mto bem vindo! E qm tiver duvidas faça favor de as expor!
Assim sendo vou utilizar este blog para falar de fitness, dos meus treinos, das minhas dietas (de hipertrofia e secagem), para responder a perguntas e duvidas q apareçam por aqui, etc... fica mais fácil para mim!
***
Para a semana vou começar um novo programa de treino (ainda para hipertrofia, o último antes de "secagem") e vou tentar comer como costumava comor, oq para esta situação variava entra 2000 a 2200 calorias! E vou começar a comer com mais qualidade!!!!
Quem quiser acompanhar, é mto bem vindo! E qm tiver duvidas faça favor de as expor!
quarta-feira, 20 de fevereiro de 2008
Triste
Soube de uma noticia q me abalou um bocadinho... nunca pensei q podesse sentir-me assim, mas a verdade é noticias de traição me fazem sempre "tremer" principalmente por ser a pessoa em questão...
A verdade é q a pessoa em questão em tempos já foi muito muito chegada à nossa familia, depois desiludiu-nos um bocado... qr dizer BOCADÃO...e afastamo-nos... hoje sentiu necessidade de desabafar e ligou-nos.
Está muito infeliz, nunca pensou q isto podesse acontecer, descobriu da forma mais estupida e ainda por cima na vas vésperas de fim de ano... enfim. um casamento de 18 anos estragado por uma ilusão.!
Estou tão triste! Estou mesmo!
A verdade é q a pessoa em questão em tempos já foi muito muito chegada à nossa familia, depois desiludiu-nos um bocado... qr dizer BOCADÃO...e afastamo-nos... hoje sentiu necessidade de desabafar e ligou-nos.
Está muito infeliz, nunca pensou q isto podesse acontecer, descobriu da forma mais estupida e ainda por cima na vas vésperas de fim de ano... enfim. um casamento de 18 anos estragado por uma ilusão.!
Estou tão triste! Estou mesmo!
Amigos
Ontem à noite qd me deitei, abraçou-me e disse-me:
"és a minha amiga para a vida"
AMO-TE, simplesmente amo-te como nunca te amei! São 13 anos e 7 meses de uma união linda e fantástica!
"és a minha amiga para a vida"
AMO-TE, simplesmente amo-te como nunca te amei! São 13 anos e 7 meses de uma união linda e fantástica!
Tão parado
Este blog tem estado tão paradito, mas a verdade é q o tempo q tenho o dedico ao blog da minha menina, por isso este fica assim esquecidinho, e não é por falta do q escrever, mas o tempo simplesmente é mto pouco!!!
terça-feira, 11 de dezembro de 2007
Natal dos Hospitais
Gosto tanto, tanto, mas tanto do Natal dos Hospitais... neste dia até de Marco paulo gosto, lol... gosto de tudo o que é pimba e não pimba, ouço tudo, até das ligações à Madeira e Açores q são tão chatas, mas eu não me importo.
Mas o q eu ainda gosto mais é q agora os 3 canais têm todos Natal dos Hospitais e alguns mais do q um... divirto-me muito, adoro o espirito natalicio, adoro enrolar-me no sofá, com a lareira acesa, com um leitinho com chocolate e umas torradas e passar a tarde assim :)!
Amanha (hoje, já passa da meia-noite) vai dar o da TVI, eu por sorte não trabalho à tarde, vai-me saber mesmo bem... isto é se a minha filha deixar, lol!!!!
Mas o q eu ainda gosto mais é q agora os 3 canais têm todos Natal dos Hospitais e alguns mais do q um... divirto-me muito, adoro o espirito natalicio, adoro enrolar-me no sofá, com a lareira acesa, com um leitinho com chocolate e umas torradas e passar a tarde assim :)!
Amanha (hoje, já passa da meia-noite) vai dar o da TVI, eu por sorte não trabalho à tarde, vai-me saber mesmo bem... isto é se a minha filha deixar, lol!!!!
segunda-feira, 10 de dezembro de 2007
Prenda de anos :)
Menina Ilidia, menina Susana e menino Tomás!
Como vcs já sabem, eu AMEI a vossa prenda, simplesmente linda e simplesmente a minha cara, qm me conhece sabe bem o qt eu ADORO estas roupinhas... e por isso aqui ficam as fotos da manequim ;)
Digam lá q não fica bem ;)?! Obrigado amigas, eu já vos disse pessoalmente o qt eu gostei da vossa prenda, mas digo-vos mais uma x: AMEIIIIIIIIII!!!!!!
***
Qt ao site/ forum de fitness, está em andamento, mas quero ver se fica prontinho para arrancar no dia 1 de Janeiro, ano novo, site novo!
Como vcs já sabem, eu AMEI a vossa prenda, simplesmente linda e simplesmente a minha cara, qm me conhece sabe bem o qt eu ADORO estas roupinhas... e por isso aqui ficam as fotos da manequim ;)
Digam lá q não fica bem ;)?! Obrigado amigas, eu já vos disse pessoalmente o qt eu gostei da vossa prenda, mas digo-vos mais uma x: AMEIIIIIIIIII!!!!!!
***
Qt ao site/ forum de fitness, está em andamento, mas quero ver se fica prontinho para arrancar no dia 1 de Janeiro, ano novo, site novo!
quinta-feira, 29 de novembro de 2007
segunda-feira, 19 de novembro de 2007
sexta-feira, 2 de novembro de 2007
Fitness
Ilídia esta entrada é dedicada a ti ;)!
Bom, aqui ficam algumas fotos dos fatinhos... olha fiquei com o "made in Brazil", o outro fica para o mês q vem, se bem q gostei mutio de um q está no site da Garota Carioca, mas ela ainda mão o tem, pode ser q ela consiga... mas enqt isso...
***
E por falar em fitness comecei este mês cheia de objectivos e motivadissima!
Olha.. olhem... qm estiver interessado... como sabes estou há algum tempo já a apensar em fazer um site sobre fitness, tipo a Dani, mas é preciso muito tempo, e nt momento estou sem nenhum e muito cansada e por isso tb a pausa no blog da Bruna, de qqr maneira como estou motivadissima, talvez esse site/blog passe da ideia à prática, mas gostaria tb de contar com a tua ajuda, com a ajuda da Susana (uma mamã atlética) para contarem as vossas experiências, falarem dos vossos treinos, do q mudou na vossa vida, etc, os vossos contributos...
Eu sei q o teu tempo é talvez ainda menos do q o meu, mas uns minutos por semana ou mês, seria interessante... fica o convite feito, aceito qqr tipo de colaboração logo q ligada ao fitness/ exercicio fisico/ dieta.
beijocas
Bom, aqui ficam algumas fotos dos fatinhos... olha fiquei com o "made in Brazil", o outro fica para o mês q vem, se bem q gostei mutio de um q está no site da Garota Carioca, mas ela ainda mão o tem, pode ser q ela consiga... mas enqt isso...
***
E por falar em fitness comecei este mês cheia de objectivos e motivadissima!
Olha.. olhem... qm estiver interessado... como sabes estou há algum tempo já a apensar em fazer um site sobre fitness, tipo a Dani, mas é preciso muito tempo, e nt momento estou sem nenhum e muito cansada e por isso tb a pausa no blog da Bruna, de qqr maneira como estou motivadissima, talvez esse site/blog passe da ideia à prática, mas gostaria tb de contar com a tua ajuda, com a ajuda da Susana (uma mamã atlética) para contarem as vossas experiências, falarem dos vossos treinos, do q mudou na vossa vida, etc, os vossos contributos...
Eu sei q o teu tempo é talvez ainda menos do q o meu, mas uns minutos por semana ou mês, seria interessante... fica o convite feito, aceito qqr tipo de colaboração logo q ligada ao fitness/ exercicio fisico/ dieta.
beijocas
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